- Fragen
- Ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Tageslichtlampen keine schädlichen Auswirkungen auf die Augen haben?
- Sind sonstige Nebenwirkungen bekannt, welche beim Einsatz von Tageslichtlampen auftreten können?
- Gibt es zwischen den einzelnen Modellen Unterschiede in der Lux-Stärke und falls ja, was für Auswirkungen hat das?
- In welchen Abständen müssen die Leuchtmittel getauscht werden? Ist dies leicht möglich, und sind Ersatzleuchten genauso leicht zu erhalten?
- Hat die Nutzung einer Tageslichtlampe außer der bekannten Wirkung gegen Winterdepressionen noch weitere positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden?
- Welche verschiedenen Arten von Tageslichtlampen gibt es (Lichtdusche, Lichtwecker, Schreibtischtageslichtlampe usw.) und worin liegen die Unterschiede?
Fragen
Ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Tageslichtlampen keine schädlichen Auswirkungen auf die Augen haben?
Nein, im Gegenteil. Bei der Nutzung von Tageslichtlampen, die beispielsweise als Lichtdusche zur Therapie eingesetzt werden, sollte man unbedingt den Anweisungen der Anleitung und des Arztes folgen. Hierzu zählt unter anderem, dass ein bestimmter Abstand zu der Lampe eingehalten werden sollte. Zwar sollten die Augen offen und nicht von einer Sonnenbrille oder ähnlichem verdeckt sein, aber Sie sollten nicht zu lange und nicht direkt in die Lichtquelle schauen, um eine Schädigung der Netzhaut zu vermeiden.
Sind sonstige Nebenwirkungen bekannt, welche beim Einsatz von Tageslichtlampen auftreten können?
Nein, die Wirkungsbereiche einer Tageslichtlampe, die speziell zur Therapie von saisonaler Depression hergestellt wird, sind zumeist positiv zu beschreiben, wenn man den Anweisungen folgt. Man sollte die Augen zudem an die Tageslichtlampe gewöhnen. Da dies auch viele Hersteller erkannt haben, findet man an vielen Geräten mittlerweile eine eingebaute Dimm-Funktion.
Gibt es zwischen den einzelnen Modellen Unterschiede in der Lux-Stärke und falls ja, was für Auswirkungen hat das?
In der Regel beträgt die Lux-Stärke einer Tageslichtlampe um die 10.000 Lux. Im Vergleich zu herkömmlichen Lichtquellen, die meist um 500 Lux liegen, erkennt man bereits einen starken Unterschied. Als Folge wird das Licht einer Tageslichtlampe daher oft als kalt und hell empfunden. Man sollte bei der Wahl der Tageslichtlampe aber auch auf die mögliche Beleuchtungsfläche achten, da sich hier die Modelle stark unterscheiden können und es letztlich auf Ihren Bedarf ankommt.
In welchen Abständen müssen die Leuchtmittel getauscht werden? Ist dies leicht möglich, und sind Ersatzleuchten genauso leicht zu erhalten?
Die Röhren der Tageslichtlampen halten im Schnitt 8.000-10.000 Betriebsstunden, das heißt, dass Sie je nachdem wie oft Sie von der Lampe Gebrauch machen, die Röhre häufig oder selten wechseln müssen. Einige Jahre sollte das Gerät aber keinen Röhrenwechsel brauchen. Es kann aber durchaus der Fall sein, dass Ersatzleuchten nicht einfach nachgekauft und eingesetzt werden können. Somit ist meist der Komplettausfall des Geräts und der Neukauf einer neuen Lampe die bessere Option.
Hat die Nutzung einer Tageslichtlampe außer der bekannten Wirkung gegen Winterdepressionen noch weitere positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden?
Ja, die Wirkungen einer Tageslichtlampe werden in vielerlei Hinsicht als positiv beschrieben. Neben der saisonalen Depression, wird angegeben, dass eine Tageslichtlampe auch die Leistungsfähigkeit unterstützt und positiv auf das allgemeine Wohlbefinden wirken kann.
Welche verschiedenen Arten von Tageslichtlampen gibt es (Lichtdusche, Lichtwecker, Schreibtischtageslichtlampe usw.) und worin liegen die Unterschiede?
Als Lichtdusche werden meist jene Geräte beschrieben, die vorwiegend zur Lichttherapie eingesetzte werden. Oft sind diese gleich oder ähnlich zu den Modellen, die als kompakte Schreibtischtageslichtlampe angeboten werden. Unterschiede gibt es meist in der Größe und Aufstellart. Eine Tageslicht-Stehlampe kann beispielsweise überall da aufgestellt werden, wo man sie gerne benutzen möchte. Da der Einfluss der Lampe besonders auf Augenhöhe optimal ist, sind die meisten Lampen relativ klein und kompakt, so dass Sie auf der Ablagefläche eines Tisches hervorragend Platz finden können. Ein Lichtwecker hingegen imitiert meist den Sonnenaufgang in einem dunklen Raum und hat selten die Leistung einer Tageslichtlampe. Hierbei steht die Funktion des schonenden Weckens im Vordergrund.